برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
در کنار خواب باکیفیت ورزش و مصرف میوه و سبزیجات...
شفاآنلاین> سلامت> مطالعه محققان نشان می دهد خواب باکیفیت ورزش... فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن فعالیت فیزیکی... این باره می گوید ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از... کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد در...
کد خبر: ۲۶۹۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
صورت آنلاین برگزار شد شرکت کردند داوطلبین کیفیت و طول... مدت خوابشان میزان فعالیت فیزیکی میزان مصرف میوه ها و... کیفیت خواب در سطح بالایی با علائم افسردگی و تندرستی... فرد مرتبط است در جایگاه دوم و سوم میزان خواب...
کد خبر: ۲۶۹۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
با کیفیت و رضایت بخشی هنوز در دسترس ماست در... آویزان شدن پوست می شود- کیفیت خواب را بهبود می... دوستان جدیدی پیدا کنید به خوابیدن اهمیت دهیدبسیاری از افراد... با افزایش سن با مشکلات خواب در طول شبانه روز...
کد خبر: ۲۶۹۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خوابی عمیق و آرام برای برخی افراد... کیفیت خواب افراد را تحت تاثیر قرار دهد خواب عمیق... خواب عمیق می تواند باعث التیام عدم تعادل مغز به... اند ما در تحقیقات خود پی بردیم که خواب عمیق...
کد خبر: ۲۶۸۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد...
مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی... حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما... را تحت تأثیر قرار دهند موقعیت بدنی که برای خوابیدن... موقعیت های مختلف خوابیدن به علاوه نکاتی در مورد چگونگی...
کد خبر: ۲۶۷۴۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
دندان هاست این اتفاق بخصوص در خواب بسیار شایع است... خواب از دست دادن دندان ها و دندان های نیش... اختلال در خوابشان می شود مانند مصرف نوشیدنی های الکلی... غذایی خاص باشد ۷- خُرخُر کردن در خواباگر به صورت...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
کنند خستگی می تواند ناشی از دیر به رختخواب رفتن... این گزارش فراتر از داشتن یک خواب شبانه خوب پیروی... می تواند باعث اختلال در خواب شده و حس خستگی... می تواند کیفیت خواب انسان را به میزان قابل توجهی...
کد خبر: ۲۶۶۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد... خوابیدن را بررسی خواهیم کرد ...
مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی... حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما... را تحت تأثیر قرار دهند موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه... گزارش شفاآنلاین موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در...
کد خبر: ۲۶۶۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
بعد از بهبودی ظاهری دچار سندروم خستگی مزمن اختلال خواب...
کوفتگی در بدن و اختلال خواب رنج می برند این... حمایت خانوادگی توجه به رژیم غذایی و بهبود کیفیت خواب... بلندمدت کرونا بر کیفیت زندگی مبتلایانعضو هیئت مدیره انجمن طب... اظهار کردند که کیفیت زندگی آنها کاهش یافته است ...
کد خبر: ۲۶۶۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
خواب مناسبی داشته باشید برای بالابردن کیفیت خواب شبانه حدود... 30 تا 60 دقیقه پیش از خوابیدن از گوشی های... مواجه می کند این هورمون چرخه خواب و بیداری را...
کد خبر: ۲۶۶۲۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
کیفیت خواب از جمله عوامل بروز این نوع سر درد... مفید و مناسب- خواب به اندازه و کافی- ورزش کردن...
کد خبر: ۲۶۶۰۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
رابطه جنسی یا صرفاً ارگاسم پیش از خواب به بهتر... خوابیدن شما کمک خواهد کرد که به نوبه خود میتواند...
آمادهٔ رابطه جنسی است رهنمود های بنیاد ملی خواب را... دنبال کنید و شبانه بین هفت تا هشت ساعت بخوابید... دانشمندان خواب می گویند میتوانید بسته به عادت های خواب... ساعت خواب شبانه برنامه ریزی کنید درصورتی که صبح با...
کد خبر: ۲۶۵۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
عوارض بیماری هایی مانند پروستات بهبود کیفیت خواب و از...
کد خبر: ۲۶۵۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
لحاظ تغذیه و کیفیت خواب دچار مشکل شود بنابراین یکی... است داشتن خواب کافیبسیاری از افراد بنابر دلایل متفاوتی مثل... شب کاری و به میزان کافی خواب مناسب ندارند و... کمتر از ۸ ساعت می خوابند کم خوابی یکی از...
کد خبر: ۲۶۵۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
کم خوابی افراد را با پیامد هایی گاه جبران ناپذیر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب یکی از نیاز های روانی افراد است... به طوری که کم خوابی و بد خوابی اشخاص را... به کم خوابی و بد خوابی باید مشکل خود را... رفع آن برآیند میزان ساعات خواب شبانه روزی در سنین...
کد خبر: ۲۶۵۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
هورمون استرس کورتیزول و بهبود کیفیت خواب کاهش خطر بیماری... ۸ ساعت بخوابیدچرت زدن های پراکنده هرگز جای خواب کامل... خواب بدون وقفه داشته باشید تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۷... ۹۰ دقیقه چرخه خواب عمیق اضافی موجب ترشح مقادیر بیشتری...
کد خبر: ۲۶۴۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
متوسط 10 ساعت می خوابند و 2 ساعت زودتر از... آنچه در خانه بودند به رختخواب می رفتند...
که کودک بودیم و از خواب متنفر بودیم در حالی... توانیم به اندازه کافی بخوابیم خبر خوب این است که... طور متوسط 10 ساعت می خوابند و 2 ساعت زودتر... از آنچه در خانه بودند به رختخواب می رفتند به...
کد خبر: ۲۶۳۶۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
رایحه روغن بنفشه و بادام شیرین بر کیفیت خواب و... کیفیت خواب و تنفس بیماران مبتلا به بیماری کرونا ویروس...
کد خبر: ۲۶۳۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
آخرین اخبار